马在运动后到底能不能喝水?
图片来源于网络  马运动完究竟能否喝水?  首要, 马运动完能够喝水,但不是这个喝法。  引证世界马联我国官方兽医姚丛斌博士的说法,你怎样对待你自己你就怎样对待马就好 。  试想自己刚参加完运动,浑身大汗,你当然需求补水,正确的补水办法是先少喝几口,等心跳,呼吸和体温略微康复正常,再持续补水,你喘着粗气,汗流浃背,上来一桶冰水,你试试。  其实这时更应该喝的是运动型饮料,需求弥补的不光是水,更需求电解质。  给马喝水需求分状况  假如目的休闲骑乘,慢步箭步,马出汗不多天然也不会急着喝水,问题不大。但假如马的运动量较大,下场就喝个水饱,运动后马在较高的体温、心率和呼吸频率下忽然摄入很多水(尤其是凉水)不免会对马的消化及循环系统发生影响,引起现代医学中所讲的痉挛性痛苦。  痉挛性痛苦用中兽医的说法来讲便是冷痛,这以后因马在痛苦期间不再喝水还可能会开展为肠梗阻。相同过量的摄入冷水,还会引起食道痉挛。马的病程开展很快,所以由于喝水形成逝世也是真的。  上面两个现代医学的说法都在我国中兽医学的宝库——《元亨疗马集》中讲过,书中卷之二的三十六起卧图歌中对如上的状况都有介绍。其间第四冷痛起卧病源歌就为咱们具体解说了胃肠痉挛的致病机理和临床体现:“冷痛一再颤卧忧,四蹄畏展或难收,黄帝问师皇曰:‘冷痛者何?’答曰:‘冷痛者,因久渴而饮,又饮冷水过多,冷伤于胃,四蹄重,发起卧也。’  在第二十五水噎病源歌中也具体的解说了食道痉挛的致病机理与其体现:“水噎起卧少人知,缩项蹲腰汗沥蹄,黄帝问师皇曰:‘水噎者何?’答曰:‘水噎者,为骑来气不决,乘饥困而吃水太急,凉气而相并,伤于心肺,而水噎也。”  有人会说耐力马为什么能够很多补水,由于耐力马在运动过程中很多出汗后,假如不及时补水就无法完结剩下赛段。耐力马在终年累月的练习中,骑手和马都有会去有意识的调理心跳和呼吸频率,身体素质也早已习惯,然后能够减轻乃至防止很多饮水后带来的不适感。  沙龙内的教育马,假如当天课程组织严重,在马下课之后尽量供给不要太凉的水以减轻对肠胃的影响,较温的水还能够让马在最短的时间内尽可能多喝一些,一起要在水中参加电解质。但水量也不要过多,避免一肚子水形成马在骑乘过程中的不适。  給马补水目的简略的水么?  为什么在水中要加电解质,由于马在出汗的过程中,很多钠离子会跟着汗液排出,而钠离子恰恰是保持肌肉和神经作业的重要成分。假如很多饮水的一起血液中的钠离子等相关电解质却得不到弥补,就会形成低渗性脱水,即失钠大于失水。也便是咱们常说的水中毒,其常见症状为四肢软弱无力,神志不清,肌肉痛苦等。  在元亨疗马集第二十二水掠肝病源歌中的记载与水中毒十分相似:“马因吃水损其肝,两眼如痴似泪漫,黄帝问师皇曰:‘水掠肝者何?’答曰:‘水掠肝者,因久渴而不饮,饮水复过分,水盛也。厥阴主其病’举动之时如醉狗,此刻病状救无缘。”  可能是古代医疗水平不发达,并没有满足快速有用的弥补电解质的方法,才会说此病没救。  究竟怎样給马补水?  在这里总结一下究竟应该怎样喝水:  一般状况下,教育马和比赛马在练习完毕后或比赛后就能够少喝些含电解质的水,很多的水分弥补放在稍后马匹康复正常。  特别状况下如耐力赛后,一定要很多喝富含电解质的水,及时保持电解质的平衡和体内含水量。  (文章来源于爱骑马)

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